مع التسليم بأن الأقدار بيد الله ، فقد أظهرت دراسة قام بها باحثون يعملون في ( المعهد الوطني لأبحاث الصحة ) في تايوان والمستشفي الجامعي الصيني ، ونشرت نتائجها في مجلة ( لانسيت ) الطبية أمس الأول أن ممارسة الرياضة بحد أدني لمدة ( 15 ) دقيقة يوميآ تزيد العمر ثلاث سنوات ويقلل من إحتمال الوفاة المبكرة بنسبة 14 % .وأضافت المجلة أن هذا الوقت يساوي نصف الوقت الذي ينصح به في المملكة المتحدة ، والذي جري تعديله مؤخرآ ليصبح (150 دقيقة إسبوعيآ ) .
0 التعليقات:
إرسال تعليق
لآ تقرأ وترحل فقط ** أثبت وجودك ** ساهم بردك أوموضوع **
يجب كتابة رموز الأيقونات من اليسار نحو اليمين
لتظهر في تعليقك أو قم بنسح الرمز ولصقه
مباشرة في تعليقك.
المرجو تسجيل الدخول **